心のブログ　輝きのゆりかご

「曇りの観察」

こんにちは。　かずてるです。

今回は心のお天気というカテゴリーから

” 曇りの観察 ” というテーマでペンを取りたいと思います。

以前に、心は空のように晴れている時もあれば、曇っている時もあるというお話をしました。

人の心はその時々で変化しますが、いつも晴れた青空ばかりではありません。

困難な状況に思い悩んだり、悪いことを考えていたりすれば曇ったりするものです。

しかし、曇っている心は大事なものを教えてくれるのは確かです。

人はこれといった問題に直面していなければ、自分の心を見つめようとはしません。

つまずいた時に、その原因や対処法を探しだそうとします。

ですから、曇っている時こそ心をしっかり観察することに意味があるのです。

心を見るにあたって間違いなく言えるのは、

　　くもった心はいつまでもくもったままでは居られない。

　　いつかは必ず青空になる。

重要なのは、早かれ遅かれいつそれがやって来るのか。

ということです。

これらをしっかり頭に入れておけば、何も怖くありません。

いつかまた青空を迎え入れるために、くもりを取り去る戦略を練るのです。

たとえば ……

あえて雨を降らせて雲を無くしてしまう　　→ 感情のリセット

風に吹かれて雲が移動するまで待つ　　　　→ 時間が解決

他にも策はあるでしょう。

いずれも、自助努力によって早く青空を見ることになります。

くもった心は目をそらしたくなりますが、勇気を持って見つめると、向き合って良かったと思えるはずです。

だから、苦しい時ほど自分に向き合うことを忘れない。

このことを頭の片隅に置いておけば、苦しみはずっと小さくなりますよ。

　心のくもりを取るのは

　見つめることから始まる

最後までご覧いただきありがとうございました。

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