心のブログ　輝きのゆりかご

「身体にありがとう」

こんにちは、かずてるです。ご訪問ありがとうございます。

いきなりですが、　あなたは身体を大切にしていますか？

これまでの人生、今の今までこうしてずっと休まず働いてくれたのだ。と思うと、

” ありがとう ” と声を掛けたくなります。

その間、病気を患ったりケガをしたり、ヒドい時は入院に至ることも珍しくなかったかもしれません。

毎日が無事に命を維持できているのは、当たり前のことではありません。

それでもわたしたちは、そう理解していても身体に対した不具合なければ、気にもとめずスルーしてしまいます。

健康な時は気分もいいし、心も前向きでいられます。

ところが、体調が悪化してくるとその原因は様々ですが、心の乱れが起因していることも少なからずあります。

心の乱れは ” ありがたくないもの ” を連れてきます。　　では、挙げてみましょう。

不規則な生活習慣、ストレス、酒や薬物の摂取、この他に過度の食欲や依存症と呼ばれるものは全てがこれに当たります。

どれも役に立たないネガティブな人間の欲望ですが、長期にわたり続けられるようだと、体を壊してしまうのは周知の事実です。

日々過酷な条件を押し付けられても、必死で動いてくれている身体に対しては、優しくいたわってあげるべきです。

そして、声を出して　　 ” ありがとう ” と言う。

なんとも非科学で効果などないお思うかもしれませんが、　 ” 感謝 ” を伝えると身体もちゃんと答えてくれます。

身体への意識を高めてあげれば大事に扱おうとします。

疲れている時は、休養をとったり暴飲暴食はしない。

欲に任せた行動はしないなどの抑制につながります。

身体を気にかけてあげると一時は調子が上がらなくても、やがて息を吹き返します。

　 ” 身体にありがとう ” は　　 → 配慮すること。

　　　　　〃　　　　　　　　　　　　　　→ メンテナンスすること。　　

　　　　　〃　　　　　　　　　　　　　　→ 自分を守ること。

　　　　　〃　　　　　　　　　　　　　　→ これまでを見直すこと。

　　　　　〃　　　　　　　　　　　　　　→ 心が望んでいること。　　

健全な身体は行動すべての基本です。

ヒドい使い方をしていたならば、 ” ごめんなさい ” と言ってあげましょう。

そのあと続けて、これからも長くお世話になるために ” ありがとう ” と声を掛けてみて下さい。

きっと、あなたの身体は喜んでくれるでしょう。

　　　身体にも感謝を

　　　それが心の望み

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