心のブログ　輝きのゆりかご

「やる気」

ご訪問ありがとうございます。今回も元気に投稿します。

自分の気持ちを観察して見ると、その時々で気持ちの盛り上がりがあったり、なんだか乗り気になれなかったりと、様々な変化を見ます。

いわゆる ” やる気 ” に燃えている時はモチベーションが高い。

逆に ” やる気 ” が起きない時にはモチベーションは低下します。

では、 ” やる気 ” はどこからやってくるのでしょうか？

それは、自分の意思でやりたい事がうまくできている時や、目標に真正面から取り組んでいて、「やりがい」を感じる心の反応なのではないでしょうか。

” やる気 ” はないに越したことはありません。

しかし、永遠に維持することはできないし、一過性のものだから良い。

という一面があります。

” やる気 ” はグラフで見るような右肩上がりで昇っていく過程であり、ピークを迎えると急に失せてしまうものでもあると僕は考えています。

” やる気 ” にスイッチを入れようと気持ちを無理に奮い立たせようとしても、心は正直ですから、簡単にテンションを高めるのは容易ではありません。

” やる気 ” を失っている時間も必要です。

いつかまた ” やる気 ” を起こすための休憩時間のようなものですから、落ち込まないでダラっと過ごすのを素直に受け入れた方がいいでしょう。

” やる気 ” になっているということは、一点に熱中している証拠です。

熱中するとその対象がほとんどを占め、他のものが入るスキはわずかもない状態になります。

反対にやる気がない時は、気分が沈んでいる場合もあるかもしれません。

しかし、心に穴が空いてスペースができた状態でもあるわけで、何かを取り込む余裕があるとも解釈できます。

ということは ……。

何か新しいものを取り込むチャンス！

と捉えられませんか？

” やる気 ” が起きずモチベーションが下がっている時こそ、元気を出して周りを見渡してみましょう。

あなたを鼓舞する何かが見つかるはずです。

そうすると今までになかった ” やる気 ” が戻ってくるかもしれませんよ。

　　やる気のない自分を認める

　　次にくるやる気のために

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